Sạm da mặt ở nam giới và cách điều trị

Chúng ta thường nghe các chị em than vãn về tình trạng đen sạm và kém mịn màng của làn da. Tuy nhiên, cũng có không ít phái mạnh gặp phải hiện tượng này. Dưới đây là cách  điều trị sạm da mặt ở nam giới mà cánh mày râu không nên bỏ qua nếu muốn cải thiện làn da thô sạm cho mình.

Nguyên nhân gây sạm da mặt ở nam giới

Sạm da là một hiện tượng có liên quan đến sự thay đổi sắc tố melanin trong da, khiến làn da trở nên đen sạm hơn so với màu da vốn có. Sạm da là một vấn đề về da thường gặp ở các chị em phụ nữ nhưng theo nghiên cứu cho thấy sạm da có thể xuất hiện ở cả 2 phái. Song, tỉ lệ bị sạm da ở nam giới thường ít hơn. Mặc dù không gây ảnh hưởng gì đến sức khỏe nhưng sạm da lại gây ảnh hưởng đến vẻ thẩm mỹ của da. Đặc biệt, do cấu trúc da của nam giới vốn dày và thô nên nếu bị sạm sẽ càng thô sạm và xấu hơn phụ nữ.

BẠN CÓ MUỐN BIẾT: 

Vì sao nam giới ít khi bị nám hơn nữ giới?

Nếu như nữ giới bị sạm da do nội tiết tố thay đổi khi mang thai, tiền mãn kinh, sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng… thì nguyên nhân chính khiến phái mạnh bị sạm da có liên quan đến các yếu tố như sau:

  • Ánh nắng mặt trời:

Tiếp xúc trực tiếp và thường xuyên với tia cực tím từ ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính khiến làn da bị khô sạm và mất nước, dẫn đến đen và sạm da.

  • Yếu tố di truyền: 

Sạm da có liên quan đến yếu tố di truyền. Rất nhiều nam giới bị sạm da do được di truyền cấu trúc da từ cha mẹ. Đó là một loại di truyền trội có thể xuất hiện từ lúc còn nhỏ do bố hoặc mẹ bị sạm da mà không biết cách điều trị.

  • Chế độ ăn uống và sinh hoạt:

Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất, không hợp lý dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng làn da cũng khiến da trở nên sỉn màu và thô sạm. Ngoài ra, nam giới có thói quen sinh hoạt kém lành mạnh, sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá, chất kích thích, thức khuya, căng thẳng, stress… khiến da bị lão hóa nhanh chóng, sần sùi, kém tươi sáng.

Cách điều trị sạm da mặt ở nam giới 

Sạm da không quá khó để điều trị. Đối với những trường hợp sạm da nhẹ do tiếp xúc nhiều với ánh nắng hay do ăn uống và sinh hoạt kém khoa học, phái mạnh có thể tham khảo một số giải pháp sau đây để cải thiện làn da cho mình:

TÌM HIỂU NGAY:

Sạm da do nắng phải làm sao ?

1- Tẩy da chết định kỳ

Da chết tích tụ quá nhiều mà không được loại bỏ sẽ khiến làn da kém mịn màng và mất vẻ tươi sáng vốn có. Đồng thời, cản trở quá trình tái tạo da mới khỏe mạnh. Vì vậy, các bạn nam nên tẩy da chết định kỳ mỗi tuần 1 lần để thúc đẩy sự tái tạo da mới, khắc phục da sạm.

2- Dùng kem chống nắng

Để ngăn chặn tác hại của tia UV có trong ánh nắng mặt trời, nam giới cần hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Nếu ra ngoài thì nên dùng thêm kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 và dùng trước khi ra ngoài khoảng 20-30 phút để bảo vệ làn da.

3- Dùng kem dưỡng ẩm hoặc mặt nạ dưỡng da

Kem dưỡng ẩm có tác dụng cải thiện làn da bị tổn thương và thúc đẩy quá trình loại bỏ làn da cũ bị đen sạm, tăng cường tái tạo làn da mới. Ngoài ra, đắp mặt nạ dưỡng da từ nha đam, dưa leo, yến mạch, sữa chua, baking soda… cũng là một giải pháp tuyệt vời để làn da trở nên tươi sáng hơn.

4- Ăn uống và sinh hoạt hợp lý

Điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh. Nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như rau xanh, trái cây, ngũ cốc, thịt cá… để nuôi dưỡng da từ bên trong. (Bạn có thể tham khảo thêm bài viết: 7 loại thực phẩm nên ăn khi bị sạm da)

Nam giới cũng cần chú ý hạn chế bia, rượu, thuốc lá, cà phê, đi ngủ sớm… để giảm thiểu các ảnh hưởng xấu đến làn da nhé.

Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp phái mạnh khắc phục được làn da thô sạm và tự tin thể hiện sức hút của mình nhé!