Bị tàn nhang nên ăn gì? – Gợi ý 7 loại thực phẩm có sẵn trong nhà bếp

Bị tàn nhang nên ăn gì là mối quan tâm hàng đầu của các bạn gái trong thời kỳ điều trị và cải thiện tàn nhang. Đừng tưởng rằng chế độ ăn uống không ảnh hưởng đến việc điều trị tàn nhang mà ngược lại nó có tác động vô cùng lớn.

Để mang lại hiệu quả trong việc điều trị tàn nhang, nám da và hạn chế chúng tái phát trong thời gian về sau thì vấn đề cải thiện chất lượng dinh dưỡng bằng các loại thực phẩm cũng góp phần cải thiện không nhỏ. Các chuyên gia khuyến cáo rằng, sử dụng kem trị tàn nhang chỉ là một hình thức giúp làm mờ vết thâm từ bên ngoài chứ không thể loại bỏ được gốc tàn nhang từ sâu bên trong. Chính vì những nhận định này, chuyên trang trangtinnamtannhang.com xin gợi ý đến bạn đọc một số loại thực phẩm có lợi cho việc cải thiện tàn nhang qua bài viết sau đây.

Bị tàn nhang nên ăn gì?
Người bị tàn nhang nên ăn nhiều rau xanh và hạn chế các loại thực phẩm tổng hợp

Gợi ý nhóm thực phẩm nên ăn khi bị tàn nhang

Lượng dinh dưỡng thiết yếu có trong khẩu phần ăn giúp cải thiện làn da từ sâu bên trong và làm giảm nguy cơ gây lão hóa nhờ hệ miễn dịch chắc chắn. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyên các bạn trẻ nên cải thiện chế độ ăn uống phù hợp ngay từ bây giờ. Các loại thực phẩm mà người bị tàn nhang nên ăn đó là:

1- Cà chua

Trong cà chua có chứa hàm lượng vitamin A, E, C, kali, sắt cùng các loại khoáng chất thiên nhiên có tác dụng cân bằng hệ miễn dịch và đẩy lùi gốc tàn nhang. Ngoài ra, cà chua cũng chứa lượng lớn beta carotene và chất chống oxy hóa cao nên giúp cải thiện được tình trạng da bị lão hóa do các tác nhân bên ngoài.

Hầu như các thành phần này đều có thể được hấp thu nhanh chóng khi bạn bổ sung chúng bằng đường ăn uống mỗi ngày. Ngoài việc dùng để chế biến các món ăn, đừng quên bồi bổ cho cơ thể 1 cốc nước ép cà chua và sữa để duy trì độ khỏe mạnh, dẻo dai của làn da.

Bị tàn nhang nên ăn cà chua
Cà chua có tác dụng cải thiện chất lượng da tàn nhang tốt hơn khi ăn trực tiếp
  • Bạn dùng khoảng 2-3 quả cà chua vườn, rửa sạch, gọt bỏ vỏ, hạt và xay nhuyễn với ¼ cốc nước ấm.
  • Sau đó, cho hỗn hợp này ra cốc và khuấy đều với ½ thìa đường cho dễ uống hơn.
  • Áp dụng loại nước ép này khoảng 2-3 lần/tuần để thanh nhiệt cơ thể và cải thiện tình trạng lão hóa da.

Bạn hoàn toàn có thể kết hợp song song chế độ uống trong và đắp mặt nạ với cà chua từ bên ngoài để mang lại chất lượng cải thiện cao. Song, phương pháp này chỉ hoàn toàn phù hợp với những người có triệu chứng tàn nhang nhẹ hoặc bị thâm mụn trên da.

2- Cà rốt

Cũng giống như cà chua, cà rốt cũng chứa lượng lớn beta carotene – tiền thân của vitamin A với tác dụng nuôi dưỡng tế bào gốc. Khi bạn gặp phải những vấn đề về da như tàn nhang, thâm nám thì chứng tỏ là tế bào gốc tự do đang tấn công và gây hiện tượng lão hóa từ bên trong và cần được giải phóng. Bên cạnh đó, các nhóm vitamin C, chất chống oxy hóa có trong cà rốt giúp cải thiện chất lượng làn da, giúp da trở nên mềm, mịn nhờ kích thích tái tạo được tế bào da mới.

Để cải thiện tình trạng này, bạn nên bổ sung khoảng 2-3 cốc nước ép cà rốt mỗi tuần để cho các vitamin và khoáng chất trong cà rốt có thời gian hấp thu và cải thiện dần. Tuy nhiên, cũng không nên quá lạm dụng cà rốt quá nhiều trong ngày tránh gây áp lực cho gan và gây vàng da do thừa vitamin A.

Ngoài việc sử dụng nước ép cà rốt điều độ, chị em cũng có thể tham khảo thêm các bước chăm sóc da mặt bằng cà rốt cũng vô cùng đơn giản:

Chuẩn bị: 1 củ cà rốt, ½ quả chanh tươi, 1 thìa mật ong nguyên chất, 1 thìa dầu oliu.

Cách thực hiện đơn giản như sau: 

  • Cà rốt gọt sạch vỏ bên ngoài và cắt thành những miếng nhỏ rồi đem xay nhuyễn.
  • Cho cà rốt xay nhuyễn vào bát rồi cho nước cốt chanh, mật ong, dầu oliu vào và khuấy đều lên để tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
  • Dùng hỗn hợp này đắp lên da và nghỉ ngơi khoảng 20 phút thì rửa mặt thật sạch với nước mát.

Với cách này, bạn nên kiên trì áp dụng kết hợp với nhau để mang lại chất lượng tốt hơn.

3- Chanh tươi

Không chỉ là nước ép giải khát tuyệt vời cho những ngày nắng nóng, chanh tươi còn được biết đến là nguyên liệu có hàm lượng vitamin C và chất chống oxy hóa khá cao. Thành phần chất chống oxy hóa này của chanh nếu được sử dụng đúng cách có thể hỗ trợ cải thiện vết thâm, tàn nhang trên da rất tốt.

Để sử dụng chanh tươi hiệu quả và không làm ảnh hưởng đến sức khỏe, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng mỗi ngày chúng ta chỉ nên cung cấp khoảng 50g chanh hoặc cam bằng chế độ ăn hoặc uống. Song cũng không nên lạm dụng quá nhiều chanh hằng ngày vì nó có thể khiến cho thận và dạ dày bị áp lực.

Bị tàn nhang nên ăn chanh tươi
Việc sử dụng chanh tươi kịp thời sẽ giúp loại bỏ tàn nhang nhanh chóng

➝ Ngoài mang lại công dụng từ bên trong thì việc đắp mặt nạ chanh tươi cũng góp phần “xua đuổi” những đốm nâu nhanh chóng đấy. Hãy kết hợp thực hiện Cách trị nám tàn nhang bằng nước cốt chanh xem sao nhé!

4- Bí đao

Trong bí đao có chứa nhiều nước, vitamin cùng các khoáng chất hoàn toàn có lợi cho cơ thể. Đặc biệt là lượng lớn vitamin E có trong bí đao có tác dụng kích thích tế bào mô phát triển và hình thành nên làn da mới. Đây chính là lời đáp cho thắc mắc vì sao bí đao lại là thực phẩm có tác dụng tốt đối với tình trạng tàn nhang, nám da.

Nhưng bạn đã biết cách sử dụng bí đao để điều trị tàn nhang như thế nào cho hiệu quả hay chưa? Các chuyên gia khuyên rằng, chỉ cần một cốc nước ép bí đao hoặc 1 chén canh bí đao mỗi ngày sẽ giúp cải thiện tốt cho làn da. Bổ sung dưỡng chất bằng đường dinh dưỡng là con đường tác động đến gốc tàn nhang nhanh và sớm mang lại hiệu quả. Phương pháp này còn được nhiều chị em dùng để giảm cân an toàn và không làm cho cơ thể bị thiếu chất.

5- Rong biển

Sở dĩ rong biển có tác dụng hỗ trợ điều trị tàn nhang tốt là bởi trong chúng có chứa lượng lớn chất xơ, đạm, khoáng chất cùng với một số vi lượng beta carotene và đây đều là những thành phần có lợi đối với cơ thể. Rong biển có tác dụng cải thiện tình trạng lão hóa da, làm mờ vết thâm và cung cấp lượng lớn collagen tự nhiên giúp cho da đàn hồi tốt và luôn săn chắc.

Bên cạnh đó, rong biển cũng rất cần thiết đối với hệ tiêu hóa nhờ thành phần Alga alkane mannitol giúp nuôi dưỡng các lợi khuẩn và thúc đẩy hệ tiêu hóa. Ngoài ra, hợp chất fertile clement có trong rong biển cũng giúp cho quá trình lọc máu và lưu thông máu giúp cho làn da được cải thiện từ sâu bên trong.

Việc bổ sung rong biển vào thực đơn hàng ngày cũng là một gợi ý tuyệt vời cho những bạn gái đang trong quá trình điều trị tàn nhang. Mặc dù rong biển rất có lợi cho cơ thể nhưng hãy sử dụng chúng theo đúng liều lượng để tránh gây ra những tác dụng phụ không mong muốn các bạn nhé!

6- Nghệ

Không còn gì phải bàn cãi về những tác dụng của nghệ đối với sức khỏe và làn da nữa. Tuy nhiên, trong bài viết lần này, chuyên trang cũng mong muốn bạn đọc có cái nhìn tổng quan hơn về một loại dược liệu thiên nhiên này.

Theo nghiên cứu hiện đại, nghệ có chứa lượng lớn vitamin C, curcumin có tác dụng loại bỏ được các tế bào gốc tự do và hình thành nên “tường rào” bảo vệ da từ bên ngoài. Nhưng ở một khía cạnh khác, nghệ còn là một loại gia vị giúp làm tăng vị giác và kích thích hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả.

Bị tàn nhang nên ăn nghệ
Nghệ vừa có khả năng cải thiện hệ tiêu hóa vừa giúp chăm sóc làn da tàn nhang

Chính vì vậy, khi muốn sử dụng nghệ để trị tàn nhang, các bạn đừng nên quá chú trọng vào việc đắp mặt nạ bên ngoài vì nó không thể chấm dứt được phần gốc từ bên trong. Mà hãy kết hợp song song chúng với nhau để làm nên tính hiệu quả kép.

Các bạn có thể dùng nghệ để uống cùng với mật ong, sữa hoặc chỉ với nước ấm cũng đều rất phù hợp với tác dụng ngăn chặn tàn nhang. Ngoài ra, cũng có thể dùng nghệ cho việc kích thích vị giác bằng những món ăn hằng ngày như lòng heo xào nghệ, cá rô đồng kho nghệ tươi,….

7- Súp mộc nhĩ táo đỏ

Đông y cho rằng mộc nhĩ và táo đỏ là 2 vị thuốc khá quen thuộc trong bài thuốc hỗ trợ điều trị nóng gan. Không những vậy, chúng còn có khả năng cân bằng nội tiết tố. Khi kết hợp mộc nhĩ với táo đỏ sẽ làm tăng hiệu quả loại bỏ tàn nhang, giúp gan, lá lách thư giãn và cải thiện tình trạng tàn nhang, thâm nám.

Cách thực hiện cũng khá đơn giản đó là bạn nấu nồi súp cùng với mộc nhĩ, táo đỏ cùng các dược liệu khác trong vòng 30 phút thì nhắc xuống. Dùng chúng cho bữa ăn nhẹ hoặc ăn sáng để loại bỏ nhanh triệu chứng tàn nhang và thanh nhiệt, giải độc cơ thể tốt hơn.

Thông tin hữu ích đối với bạn đọc:

Bị tàn nhang nên cân bằng chế độ dinh dưỡng phù hợp
Ăn uống, nghỉ ngơi điều độ sẽ giúp tàn nhang nhanh chóng “biến mất” khỏi làn da

Với các thực phẩm được gợi ý trên đây, chắc hẳn bạn đọc đã tự trả lời được cho thắc mắc bị tàn nhang nên ăn gì rồi chứ. Bên cạnh những thực phẩm này, người bị tàn nhang cũng nên hạn chế các loại thực phẩm mang tính kích ứng như thức ăn chứa nhiều gia vị, cay nóng hoặc sử dụng bia rượu, chất kích thích tránh làm cho tình trạng tàn nhang trở nên lan rộng hơn. Hãy tuân thủ các nguyên tắc làm giảm tàn nhang và đừng quên thăm khám khi tàn nhang có dấu hiệu phát triển mạnh!

Bên cạnh có một chế độ ăn phù hợp chị em cũng cần tìm được giải pháp khắc phục, loại bỏ tàn nhang hiệu quả, an toàn với làn da. Bộ sản phẩm Vương Phi, sản phẩm độc quyền của Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam (Đơn vị trực thuộc Nhất Nam Y Viện) là một trong những giải pháp đáp ứng được những yếu tố trên.

Giải pháp từ thảo dược tự nhiên giúp chị em “VĨNH BIỆT” tàn nhang

Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam hiện đang là đơn vị đi đầu trong việc phát triển và hoàn thiện những giải pháp chăm sóc Da liễu với nền tảng YHCT Cung đình. Đây là hướng đi cũ nhưng mới, giúp tận dụng, đẩy mạnh giá trị của những bài thuốc, phương pháp xưa cũ vốn đem lại hiệu quả cao khi được dùng cho bậc Vua chúa để nâng cấp trở thành những sản phẩm đem lại lợi ích cho cộng đồng trong hiện tại và tương lai. Với định hướng này, Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam đã hợp nhất với Nhất Nam Y Viện – Đơn vị chăm sóc sức khỏe người Việt bằng YHCT và nhận được sự quan tâm, ủng hộ của rất nhiều khách hàng.

Bộ sản phẩm cải thiện nám, tàn nhang Vương Phi chính là một trong số những con “át chủ bài” của Trung tâm. Vương Phi được tạo nên từ công sức, tâm huyết nghiên cứu của chuyên gia hơn 40 năm kinh nghiệm là Thầy thuốc ưu tú, bác sĩ Lê Phương – Phó Giám đốc Chuyên môn tại Nhất Nam y viện – Viện phó Viện nghiên cứu và Phát triển Y học cổ truyền Dân tộc – Giám đốc Chuyên môn Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam. Vì vậy, bộ sản phẩm đã được hoàn thiện với những đặc điểm, thành phần dược liệu và sự tính toán kỹ lưỡng nhất.

Bộ sản phẩm Vương Phi giải quyết tàn nhang theo nguyên lý Y học cổ truyền, phát triển dựa trên bài thuốc của ngự y Trần Kim Thu gồm 2 chế phẩm chính gồm VIÊN UỐNG và TINH CHẤT BÔI THẢO DƯỢC.

Hai chế phẩm này kết hợp sẽ tạo nên “CƠ CHẾ TÁC ĐỘNG KÉP” giải quyết tận gốc căn nguyên hình thành tàn nhang, đồng thời khắc chế sự tăng sinh sắc tố melanin, ngăn ngừa tàn nhang không tái phát.

Đọc ngay: Chuyên gia đánh giá cao bộ sản phẩm Nám da Tàn nhang Vương Phi

Thành phần và công dụng của Bộ sản phẩm Vương Phi

Cơ chế giải quyết tàn nhang TOÀN DIỆN kết hợp với sự an toàn do thành phần 100% thảo dược thiên nhiên, thu hái tại vườn dược liệu chuẩn GACP-WHO, Bộ sản phẩm Vương Phi đã giải thoát cho 10.086 trường hợp nám da, tàn nhang. Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cũng đã cấp giấy phép lưu hành toàn quốc theo quyết định số 3848/2016/ATTP-XNCB.

Diễn viên Lương Thu Trang (Hướng dương ngược nắng) chia sẻ về hiệu quả giải quyết nám, tàn nhang sau 3 tháng: “Sau 3 tháng sử dụng Bộ sản phẩm Vương Phi, mình cảm thấy rất hài lòng về làn da của mình hiện tại. Những vết nám tàn nhang mờ đi trông thấy, làn da căng bóng hơn, mịn màng hơn, căng bóng hơn. Đối với những ai đang trăn trở về nám và tàn nhang, Thu Trang nghĩ rằng đây là Bộ sản phẩm tuyệt vời mà mọi người nên lựa chọn bởi tự an toàn, lành tính, hiệu quả toàn diện”.

Diễn viên Thu Trang chia sẻ về Bộ sản phẩm Vương Phi trên trang cá nhân
Diễn viên Thu Trang chia sẻ về Bộ sản phẩm Vương Phi trên trang cá nhân

Tương tự như diễn viên Thu Trang, mẹ thần đồng Đỗ Nhật Nam – Phan Hồ Điệp sau khi dùng Bộ sản phẩm Vương Phi đã không ngại dành những lời khen có cánh cho bộ sản phẩm này. Chị cho biết đã tìm được đúng sản phẩm với tiêu chí mà mình đã đặt ra trước đó là “AN TOÀN – HIỆU QUẢ”.

XEM VIDEO: Chị Phan Hồ Điệp và những chia sẻ về Bộ sản phẩm nám, tàn nhang Vương Phi

Ngoài diễn viên Thu Trang, chị Phan Hồ Điệp rất nhiều người đã thành công trong loại bỏ nám, tàn nhang với Bộ sản phẩm Vương Phi.

Xem thêm: Hành trình loại bỏ tàn nhang di truyền của cô nàng công sở

Bạn Thanh Vân, 27 tuổi với làn da giảm tàn nhang rõ rệt sau 2 tháng
Mẹ đơn thân Hoài An cũng nhận được kết quả tích cực sau 1 liệu trình

Hiện tại Bộ sản phẩm Vương Phi được phân phối độc quyền bởi Trung tâm Da liễu Đông y Việt Nam. Để được tư vấn cụ thể bạn hãy liên hệ theo địa chỉ sau:

TRUNG TÂM DA LIỄU ĐÔNG Y VIỆT NAM

*Lưu ý:

  • Thực phẩm này không phải là thuốc, không thể thay thế thuốc chữa bệnh.
  • Sản phẩm không sử dụng cho phụ nữ mang thai và phụ nữ đang nuôi con dưới 6 tháng tuổi.
  • Sản phẩm hiện có PHIÊN BẢN CAO CẤP, phù hợp với da nhạy cảm, mỏng, yếu, từng bị tổn thương do chọn sai phương pháp cải thiện nám – tàn nhang.

THÔNG TIN HỮU ÍCH:

Nguyên Tường

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *