8 nguyên tắc giúp điều trị mụn hiệu quả
Trị mụn không dễ nhưng không khó nếu bạn có riêng cho mình những bí quyết. Nếu muốn những đốm mụn nhanh chóng biến mất và không có cơ hội quay lại thì đừng bỏ qua 8 nguyên tắc giúp điều trị mụn hiệu quả mà mình bật mí ngay sau đây bạn nhé!
8 nguyên tắc giúp điều trị mụn hiệu quả
*Nguyên tắc 1: Làm sạch da
Đây là nguyên tắc cơ bản đấu tiên không thể bỏ qua trong “tiến trình” chăm sóc da, giúp làn da được thông thoáng và hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng. Việc này lại càng quan trọng hơn khi trên làn da bạn xuất hiện những đốm mụn đáng ghét. Môi trường bụi bẩn, đầy nhờn bóng là điều kiện tốt cho chúng phát triển mạnh, gây nhiễm khuẩn do đó, đừng bỏ qua bước này.
Nguyên tắc giúp điều trị mụn hiệu quả
Làm sạch da như thế nào? Mỗi ngày tốt nhất là 2 lần: trước khi đi ngủ vào buổi tối và sau khi thức dậy vào buổi sáng nên rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt có tính kháng khuẩn, nên chọn sản phẩm phù hợp cho từng loại da để đảm bảo không gây ra sự kích ứng nào.
*Nguyên tắc 2: Đắp mặt nạ trị mụn
Bạn có thể sử dụng kem trị mụn để tiện lợi và tiết kiệm thời gian. Nhưng nếu được hãy cố gắng 2-3 lần mỗi tuần đắp các mặt nạ trị mụn tự chế từ thiên nhiên. Chúng không chỉ có công dụng loại bỏ mụn mà còn làm lành các thương tổn trên da và cải thiện làn da trắng mịn hơn nữa đấy. Hãy chọn những công thức được đánh giá là hiệu quả và thân thiện với làn da, cũng lưu ý nên chọn nguyên liệu phù hợp với làn da mình nhé!
*Nguyên tắc 3: Uống nhiều nước
Uống nhiều nước luôn là lời khuyên tốt cho sức khỏe và làn da. Bổ sung nhiều nước hơn khi da bị mụn sẽ giúp các chất độc hại dưới da bị đào thải nhanh hơn, da cũng thông thoáng và mịn màng hơn. Uống từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày là tốt nhất.
Nguyên tắc giúp điều trị mụn hiệu quả
*Nguyên tắc 4: Chế độ sinh hoạt khoa học
Trong quá trình điều trị mụn, hãy điều chỉnh một chế độ sinh hoạt khoa học hơn. Đừng thức quá khuya dán mặt vào màn hình máy tính, điện thoại; ngủ thiếu giấc; thời gian ngủ – nghỉ – làm việc không điều hòa, sử dụng chất kích thích quá nhiều,… Thay vào đó, hãy cố gắng ngủ sớm hơn, tập luyện thể dục thể thao để nâng cao sức đề kháng cơ thể, hệ thống tuần hoàn máu dưới da cùng hoạt động có hiệu quả hơn,… Mụn sẽ nhanh chóng bị loại bỏ nếu bạn biết cách thay đổi thói quen xấu.
*Nguyên tắc 5: Chế độ ăn uống hợp lý
Chế độ ăn uống có mối liên hệ mật thiết đối với sức khỏe và cả làn da. Do đó, khi bị mụn bạn cần:
+ Nên: ăn các rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu vitamin C, E, B,… để làn da tươi trẻ hơn, các tổn thương do mụn gây ra cũng lành lặn nhanh chóng.
Nguyên tắc giúp điều trị mụn hiệu quả
+ Không nên: ăn thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, đồ cay nóng vì chúng khiến những nốt mụn sưng tấy và mọc nhiều hơn; uống rượu bia, cafe, đồ uống chứa cồn,….
*Nguyên tắc 6: Hạn chế trang điểm
Nhiều bạn gái có thói quen trang điểm để che những nốt mụn trên mặt. Đây là căn nguyên khiến những nốt mụn không những không được loại bỏ mà còn là môi trường tốt để chúng cư ngụ. Lúc này da trở nên bí bách hơn, “khó thở” nên mụn sẽ khó bỏ đi hơn. Chỉ trang điểm khi thật cần thiết thôi bạn nhé!
*Nguyên tắc 7: Dưỡng da
Khi trị mụn hoặc sau khi trị mụn bạn nên bôi kem dưỡng da để làm lành các vết sẹo, làm mờ vết thâm cũng như nuôi dưỡng làn da dồi dào sức sống hơn. Đây là một bước cần thiết, bạn nên chú ý chọn loại kem dưỡng da phù hợp, chất lượng nhất đừng để làn da trở nên tồi tệ hơn.
Nguyên tắc giúp điều trị mụn hiệu quả
*Nguyên tắc 8: Không nặn mụn thường xuyên
Không ít bạn khó chịu vì sự xuất hiện những nốt mụn xấu xí trên khuôn mặt do đó luôn tìm cách nặn, cạy mụn khi nhân mụn chưa chín để loại bỏ chúng nhanh nhất. Đây vô tình là sai lầm khiến mụn phát triển nhanh hơn, đặc biệt khi tay, dụng cụ nặn chưa được làm sạch. Chỉ thực hiện việc này khi nhân mụn đã chín muồi, thực hiện đúng cách như hướng dẫn của chuyên gia mà thôi.
Chúc các bạn nhanh chóng nói tạm biệt với tình trạng da mất thẩm mĩ này nhé!
BÀI XEM NHIỀU:
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!