5 thực phẩm tự nhiên giúp loại bỏ tàn nhang chị em nên biết

Thứ Hai, 01-10-2018

Ngoài việc điều trị tàn nhang thì có nhiều chị em cũng đang tìm kiếm 5 loại thực phẩm tự nhiên giúp loại bỏ tàn nhang. Bài viết này sẽ giúp bạn đọc tìm thấy chế độ ăn uống khoa học hơn cho người bị tàn nhang.

Trong số các vấn đề về da thì nám, tàn nhang là hiện tượng rối loạn hắc sắc tố melanin trên da khá phổ biến. Tuy nhiên, chị em cũng đừng quá lo lắng vì có thể cải thiện được tình trạng làn da nếu như biết cách chăm sóc da và đừng nên bỏ qua 5 thực phẩm tự nhiên giúp loại bỏ tàn nhang được gợi ý ở phần bên dưới.

5 thực phẩm tự nhiên giúp loại bỏ tàn nhang
5 thực phẩm tự nhiên giúp loại bỏ tàn nhang

5 thực phẩm tự nhiên giúp loại bỏ tàn nhang – [Chị em nên biết]

Chắc hẳn những loại thực phẩm này không quá xa lạ trong các gia đình tuy nhiên ít ai biết rằng được đây chính là thực phẩm có tác dụng rất tốt đối với làn da bị tàn nhang. Bạn đã biết đó là những loại thực phẩm nào hay chưa?

1 – Sữa chua

Trong số các thực phẩm được kể dưới đây thì có lẽ sữa chua không đường là món “ruột” của nhiều chị em bởi vì nó có hàm lượng dinh dưỡng cao và mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe, chăm sóc làn da,… Trong sữa chua có chứa lượng lớn axit lactic tự nhiên và các enzym có lợi, ngoài tác dụng tăng cường lợi khuẩn cho đường tiêu hóa thì nó cũng có tác dụng tẩy nhẹ, giúp làm mờ tàn nhang và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới, giúp cho làn da trắng sáng và săn chắc hơn. Chị em có thể sử dụng mặt nạ sữa chua và kết hợp bổ sung sữa chua vào bên trong cơ thể để tăng cường hệ miễn dịch và tăng cường khả năng kháng cự hắc sắc tố hình thành trên da.

Chia sẻ với độc giả trangtinnamtannhang.com, chuyên gia Võ Thị Ánh Hồng, chuyên viên tại một Spa tại quận 1 cho biết: “Cơ cấu làn da chúng ta rất mỏng và dễ bị suy yếu do các tác nhân bên ngoài như ánh nắng mặt trời, khí hậu hay do nội tiết tố thay đổi,… Vì vậy, cơ chế bổ sung vào da phải đáp ứng 2 nhu cầu đó là tác động từ sâu bên trong và cả bên ngoài da. Bản thân Hồng, mỗi ngày đều phải dùng ít nhất 1 hũ sữa chua không đường để giữ dáng và cải tạo da nè. Đối với chị em bị tàn nhang, sạm da thì hãy kết hợp đắp mặt nạ thường xuyên nhé!”

2 – Củ cải trắng

Ngoài tác dụng là thực phẩm bổ dưỡng cho cơ thể thì củ cải trắng còn được biết đến với tác dụng loại bỏ tàn nhang, thâm nám trên da. Bởi vì trong củ cải có chứa lượng lớn vitamin C, E, khoáng chất thiên nhiên có tác dụng rất hữu ích đối với làn da.

Bên cạnh việc dùng củ cải để cải thiện thực đơn dinh dưỡng hàng ngày thì chị em có thể dùng nước ép củ cải kết hợp với mật ong, sữa chua không đường, chanh tươi hoặc lòng trắng trứng gà để đắp mặt nạ trị tàn nhang cũng rất phù hợp. Chỉ cần các bạn kiên trì thực hiện và thường xuyên chăm sóc, bảo vệ da thì các nốt tàn nhang sẽ nhanh chóng biến mất.

3 – Rau mùi tây

Các nhà nghiên cứu hiện đại cho rằng trong rau mùi tây có chứa lượng lớn vitamin A, C với tác dụng làm trắng da, trị tàn nhang và ngăn ngừa các tế bào gốc tự do làm lão hóa da. Các chuyên gia khuyến khích nên sử dụng khoảng 10g rau mùi tây trong thực đơn hằng ngày để kích thích vị giác và cải thiện các đốm nâu đang phát triển trên da.

Bên cạnh đó, các bạn có thể dùng nước ép mùi tây để thoa lên da vào mỗi buổi tối để cải thiện các đốm tàn nhang và lấy lại làn da trắng sáng. Trong rau mùi tây có chứa lượng nhỏ chất tẩy da, vì vậy đừng nên quá lạm dụng chúng trong quá trình điều trị tàn nhang, tránh gây ra tác dụng ngược.

4 – Quả dâu tây

Sở dĩ quả dâu tây lại được liệt kê trong nhóm 5 thực phẩm tự nhiên giúp loại bỏ tàn nhang là bởi dâu tây có chứa lượng lớn vitamin C – thành phần có khả năng làm mờ vết tàn nhang cũng khá hiệu quả. Vì vậy, đừng nên bỏ qua dâu tây trong thực đơn hàng ngày các bạn nhé.

Ngoài dâu tây ra, chị em có thể bổ sung thêm các thực phẩm giàu vitamin như cam, chanh, dứa theo liều lượng phù hợp để mang lại hiệu quả tương tự. Nếu muốn sử dụng thực phẩm có chứa nhiều vitamin C lên da, các bạn chỉ nên áp dụng khoảng 2 lần/tuần kết hợp dưỡng ẩm và bảo vệ da khi ra nắng.

5 thực phẩm tự nhiên giúp loại bỏ tàn nhang
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích người bị tàn nhang nên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi và uống nhiều nước

5 – Vitamin E

Bởi vitamin E có chứa các hoạt chất chống oxy hóa mạnh nên nó có thể khiến cho quá trình lão hóa da chậm lại và giúp dưỡng ẩm cho da một cách tự nhiên. Bằng cách mỗi ngày trước khi đi ngủ, các bạn dùng 1 viên vitamin E cắt phần đầu lấy tinh dầu bên trong thoa lên da. Việc sử dụng mặt nạ vitamin E không chỉ giúp dưỡng ẩm mà còn giúp thổi bay các nốt tàn nhang.

Ngoài việc đắp mặt nạ bằng tinh dầu vitamin E, chị em có thể bổ sung thực phẩm có chứa nhiều vitamin E tự nhiên như bơ chín, chuối, lòng đỏ trứng gà, hạnh nhân, hạt óc chó, dầu mè, rau cải xanh, rau bina,… Với các thực phẩm này sẽ giúp cho thực đơn nhà bạn trở nên đa dạng và phong phú hơn.

BẠN CÓ THỂ THAM KHẢO:

Với gợi ý 5 thực phẩm tự nhiên giúp loại bỏ tàn nhang trên đây, hy vọng bạn đọc sẽ có phương pháp điều trị tàn nhang an toàn và phù hợp hơn. Để dứt điểm tình trạng tàn nhang, tốt hơn hết chị em nên thăm khám và điều trị theo hướng dẫn của chuyên gia. Chúc các chị em luôn khỏe đẹp!

Hà My

Like và Share nếu nội dung hữu ích!