Vì sao ngồi máy tính nhiều dễ bị nám da?

Thứ Năm, 30-08-2018

Sở dĩ ngồi máy tính nhiều dễ bị nám da là bởi màn hình máy tính có phát ra lượng lớn tia tử ngoại gây bất lợi hoàn toàn đối với làn da. 

Như chúng ta đã biết, tia bức xạ thường có trong ánh nắng mặt trời, tuy nhiên trong các thiết bị điện tử hiện đại cũng có khả năng phát ra lượng lớn tia tử ngoại, đặc biệt là máy tính, điện thoại thông minh. Điều này lý giải câu hỏi của nhiều chị em, tại sao ngồi văn phòng nhưng vẫn bị nám da là bởi vậy. Ngồi máy tính nhiều rất dễ bị nám da bởi vì lúc này các tia tử ngoại thường tác động trực tiếp vào da và khiến cho các tế bào da bắt đầu lão hóa, hư tổn và dẫn đến các vấn đề khác như da nhăn nheo, sạm da, tàn nhang, nám,…

Ngồi máy tính nhiều dễ bị nám da
Ngồi máy tính nhiều dễ bị nám da là khẳng định hoàn toàn chính xác

Ngồi máy tính nhiều dễ bị nám da có đúng hay không?

Thời gian gần đây, chuyên trang trangtinnamtannhang.com ghi nhận được khá nhiều trường hợp than phiền về tình trạng nám da mặt do ngồi gần máy tính.

Như trường hợp chị Vân Ngà, Quy Nhơn chia sẻ: “Mình là một nhân viên văn phòng, ngày ngồi bên máy tính hết 12 tiếng, không biết ánh nắng mặt trời là gì mà vẫn cứ bị nám da. Các bạn làm chung công ty với mình cũng hỏi, tại sao mình ngồi văn phòng nhiều thế không trắng thì thôi chứ tại sao lại bị nám da? Mình thì chỉ biết lắc đầu cười trừ chứ đâu biết vì sao.”

Cũng tương tự như trường hợp trên, bạn Mai Thảo, Hải Phòng tâm sự: “Đừng tưởng rằng ngồi làm việc trong văn phòng mát mẻ thì sẽ xinh đẹp, trắng trẻo. Như tớ đây thì biết, ngày trước cũng nổi tiếng da trắng, mặt không sẹo thâm. Thế mà vừa đi làm được hơn 1 năm, da mặt trở nên thiếu sức sống hẳn. Ngày cứ cắm đầu vào máy tính, điện thoại, máy in hết gần 10 tiếng không chỉ mắt thâm quầng mà mặt cũng bắt đầu sạm đi. Mỗi lần soi gương là xót cái bản mặt ngày xưa ghê gớm.”

Nhưng chắc hẳn cũng ít ai biết rằng, chiếc laptop gắn bó với chúng ta hằng ngày lại chính là nguyên nhân khiến cho làn da trở nên kém sắc. Vậy tại sao những người ngồi máy tính nhiều lại bị nám da?

Đề cập đến vấn đề này, BS. Nguyễn Ngọc Mai, bệnh viện Da liễu TP. HCM cho biết, bên cạnh các yếu tố như ánh nắng mặt trời, tâm lý, sức khỏe, thói quen sinh hoạt thì việc ngồi lâu trước máy tính cũng chính là nguyên nhân gây nám da rất phổ biến nhưng ít ai biết đến. Các tia bức xạ thường tác động trực tiếp vào những vùng da hở như mặt, cổ tay, khiến cho những vùng da ở đây trở nên sần sùi, thô ráp. Chính vì chúng có tác động xấu đến cấu trúc collagen nên rất dễ khiến cho làn da dễ tổn thương hơn nhưng rất khó để phục hồi.

Thực hư ngồi máy tính nhiều dễ bị nám da?
Quả thực, máy vi tính có khả năng phát ra lượng lớn tia tử ngoại không tốt cho làn da

Học hỏi thêm từ chuyên gia: 5 bước dưỡng da cần thiết mà chị em cần biết

Ngoài ra, các tia bức xạ từ máy vi tính còn có thể dẫn đến một số vấn đề về da, chẳng hạn như:

  • Làn da trở nên thiếu sức sống, kém mịn màng, thô ráp do tia bức xạ máy tính làm cản trở quá trình sản sinh tế bào da mới, tế bào da lão hóa ngày càng nhiều và không có khả năng tái sinh.
  • Các vị trí dễ bị tia bức xạ máy vi tính tác động tới như da mặt, cổ, ngực, tay,… Các tia bức xạ thường tác động và làm cho làn da trở nên tối màu, sạm và xuất hiện các đốm nâu, tàn nhang,…
  • Ngoài ra, điện tích âm trong tia bức xạ quá lớn có khả năng kích thích da hấp thu được nhiều bụi bẩn, làm cho lỗ chân lông giãn nở và dễ bị vi khuẩn tấn công.
  • Làm cho quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn, khiến da bị chảy xệ, xuất hiện các nếp nhăn do bức xạ máy tính. Sự phá hủy cấu trúc collagen này làm mất đi khả năng tái sinh của làn da từ sâu bên trong.

Bảo vệ da trước bức xạ của máy tính bằng cách nào?

Do nhu cầu của công việc mà hầu như chị em làm việc ở văn phòng đều phải thường xuyên tiếp xúc với máy tính và các thiết bị điện tử hiện đại. Theo rất nhiều nghiên cứu cho thấy, việc ngồi lâu trước máy vi tính không chỉ khiến cho xương khớp và hệ miễn dịch suy giảm mà nó còn dẫn đến tác động xấu đối với làn da. Để bảo vệ làn da luôn khỏe mạnh và hạn chế lão hóa trước tia bức xạ máy tính, chị em cần ghi nhớ một số vấn đề sau:

Dưỡng ẩm đúng cách cho làn da khi làm việc tại văn phòng
Chăm sóc làn da đúng cách khi ngồi làm việc trước máy tính quá lâu
  • Tư thế ngồi thẳng lưng, đầu và màn hình máy tính cách nhau khoảng 35cm để giúp cho mắt bớt áp lực và giảm sự tác động của tia bức xạ lên da.
  • Cách 2 tiếng thì rửa mặt một lần để giúp giảm thiểu những tác hại của tia bức xạ điện tử và bụi của máy lạnh.
  • Sử dụng dưỡng ẩm, kem chống tia tử ngoại ngay cả khi ngồi trong phòng. Đây được xem là lớp màng bảo vệ da tốt nhất khi làm việc trước máy tính. Đồng thời nó cũng giúp cân bằng độ ẩm cho da, hạn chế tình trạng da bị mất nước.
  • Trồng cây xanh trong văn phòng cũng là cách giúp làm giảm tia bức xạ. Các loại cây thường được sử dụng để trồng văn phòng như cây lưỡi hổ, nha đam, cây danh dự, tre, thường xuân, cây đa mini,…
  • Bên cạnh đó, hãy thường xuyên bổ sung nhiều rau xanh, trái cây, uống nhiều nước, đặc biệt là các loại nước ép hoa quả giúp bổ sung vitamin, khoáng chất và hạn chế tác động của các tia bức xạ máy tính.

Thông tin hữu ích đối với bạn đọc:

Ngồi máy tính nhiều dễ bị nám da là nhận định hoàn toàn chính xác. Ngoài thời gian làm việc tại văn phòng, chị em cũng nên thường xuyên hít thở không khí trong lành, tập thể dục, vận động cơ thể và gác máy tính, điện thoại sang một bên. Chúc các chị em luôn xinh đẹp và tươi trẻ!

Mộc Liên

Like và Share nếu nội dung hữu ích!