Độ tuổi nào thì dễ bị đồi mồi ?

Độ tuổi nào thì dễ bị đồi mồi ? Đồi mồi là các đốm có màu nâu, đỏ, nâu đỏ hoặc đen xuất hiện bất kỳ vị trí nào trên da khi cơ thể có sự lão hóa. Đồi mồi thường xuất hiện phổ biến ở những người sau độ tuổi 50, chủ yếu trên 55 tuổi. Trong một số trường hợp, đồi mồi cũng có thể xuất hiện ở những người trẻ ở độ tuổi 30. 

Đồi mồi là gì? Độ tuổi nào thì dễ bị đồi mồi?

Đồi mồi là các đốm có màu nâu, đỏ, nâu đỏ hoặc đen xuất hiện bất kỳ vị trí nào trên da khi cơ thể có sự lão hóa. Trong đó, vùng da ở hai gò má, vùng cổ, trước ngực, cánh tay, cổ tay, bàn tay là vị trí thường xuất hiện đồi mồi nhất.

Cũng giống như tàn nhang, nám da, đồi mồi xuất hiện là do sự gia tăng hắc sắc tố melanin khi da tiếp xúc với thường xuyên với ánh nắng mặt trời. Melanin là sắc tố được sản sinh bởi các tế bào melanocyte dưới lớp biểu bì da có nhiệm vụ bảo vệ da trước tác hại của tia UV. Tuy nhiên, nếu melanin được sản xuất quá mức và dẫn đến sự gia tăng hắc sắc tố da xảy ra  tại một số vị trí trên da, khiến một số điểm trên da trở nên tối màu và dần chuyển sang các màu nâu, đỏ, đen… Ban đầu, chúng thường có màu nâu nhạt, sau đó dần chuyển sang màu đậm hơn với với hình dạng và kích thước to nhỏ không đều nhau. Có hai loại đồi mồi là loại nổi trên da như nốt ruồi với kích thước to, màu đậm và loại đồi mồi nằm bẹt trên da.

Độ tuổi nào thì dễ bị đồi mồi? Đồi mồi thường xuất hiện phổ biến ở những người sau độ tuổi 50, chủ yếu trên 55 tuổi. Trong một số trường hợp, đồi mồi cũng có thể xuất hiện ở những người trẻ ở độ tuổi 30. Ngoài nguyên nhân do ánh nắng mặt trời thì việc sử dụng thuốc, rối loạn nội tiết tố, chế độ dinh dưỡng, yếu tố di truyền, phản ứng nhiễm độc với ánh sáng… cũng có thể thúc đẩy quá trình sản sinh hắc sắc tố melanin dưới da và dẫn đến sự xuất hiện của đồi mồi.

Phòng ngừa đồi mồi bằng cách nào?

Đồi mồi là một hiện tượng gia tăng hắc sắc tố melanin khi da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, điều quan trọng khi phòng ngừa đồi mồi là phải hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bằng cách sau:

  • Tránh ánh nắng mặt trời từ khoảng 10h sáng – 15h chiều.
  • Sử  dụng kem chống nắng thường xuyên, nên dùng kem chống nắng có chỉ số SPF >30, thoa kem trước khi ra ngoài 20 – 30 phút để để bảo vệ da hiệu quả dưới tác động của tia UV.
  • Sử dụng các vật dụng bảo vệ như mũ rộng vành, kính mát, khẩu trang, áo khoác dài tay, bao tay… để chống nắng, bảo đảm ánh nắng mặt trời không chiếu trực tiếp lên làn da của bạn.
  • Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, các thực phẩm giàu vitamin A, C, E, omega3 đêe chống lão hóa da, kết hợp uống nhiều nước đào thải độc tố; hạn chế các thức ăn cay nóng, các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá.
  • Sinh hoạt và luyện tập hợp lý, tránh căng thẳng, stress để giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng chống bệnh tật và các vấn đề bất lợi đối với cơ thể.

BẠN CÓ THỂ THAM KHẢO: